雨の東京マラソン 2019東京マラソンに参加された方お疲れ様でした。 各地雨で気温も低い中厳しいレースだったかと思います。 東京マラソンをテレビで見て、大迫選手や日本のトップランナーが軒並み雨や寒さで崩れる中、優勝したレゲセ選手や中央大の堀尾選手…

NIKE RIVAL FLY レビュー 楽天で7000円程度をポイントで購入。 クセもなく走りやすいシューズ。 ペガサス35はアッパーがフィットしなかったが、これは問題なし。 前足部のエアーはあまり感じず、クッション性も普通だが、安いし軽めだし万能かな。 デザイン…

GEL KAYANO24 レビュー ソールが硬いので、バタバタとした着地になりやすい。路面からの衝撃がダイレクトに伝わってきます。 ゲルカヤノ22も履いていましたが、それよりかなり硬く感じる。 Flyteformの素材を使用し始めたから？ ソールを地面につま先から押…

愛媛マラソンで目標だった2時間35分を切れ、福岡国際マラソンB標準を達成できました。 大きな目標だったので達成できたことをとても嬉しく思います。 以下に当日までの流れ等を記載します。 結果：2:32:33 総合：12位 30代：4位 Start 0:00:02 5km 0:18:02 (…

adidas adizero sub2 レビュー STEPで走行距離ランキングで1万円の商品券をもらったので買いました。 定価は18000円程度なので、普通には買えません笑 履いた感じなど、レビューしたいと思います。 サイズは26.5cm 重さ 153g ナイキの厚底シューズが流行りで…

2/11 サザン・セト大島ハーフマラソン ハーフマラソン 1:16:32 (3:38/km) 2/25呉とびしまマラソン フルマラソン 2:41:36 (3:50/km) 3/4 マツダ駅伝 6.07km 19:54 (3:17/km) 3/25 瀬戸内アイランドトレイル ロング 22km 2:16:39 (6:13/km) 4/14 奥出雲ウルト…

結果 km TOTAL 【LAP(5km)】(AVE(Total)) 5km 0:17:56 (3:35/km) 10km 0:35:31 【17:35】 (3:33/km) 15km 0:53:17 【17:46】 (3:33/km) 20km 1:11:15 【17:58】 (3:34/km) 中間 1:15:15 (3:34/km) 25km 1:29:36 【18:21】 (3:35/km) 30km 1:47:51 【18:15】 …

結果 2時間36分37秒 8位 LAP 5km 18:16 10km 36:43 (18:27) 15km 55:41 (18:58) 20km 1:13:51 (18:10) half1:17:53 25km 1:32:21 (18:30) 30km 1:50:45 (18:24) 35km 2:09:42 (18:57) 40km 2:28:51 (19:09) goal 2:36:37 (7:46) 装備 シューズ:ジャパンブー…

結果 2時間41分16秒 総合25位 年代別7位 天候 晴れ 8：45 13.5℃ 北東0.1ｍ/ｓ 10：00 17.0℃ 南東0.8ｍ/ｓ 11：00 19.0℃ 南南東1.2ｍ/ｓ 12：00 19.5℃ 東南東0.7ｍ/ｓ PB更新です。 公認記録では2017年の佐賀桜マラソンの2時間46分がベストだったので、約5分…

結果 7時間47分14秒 4位 装備 シューズ スカイセンサージャパン ウェア ノースリーブシャツ アームウォーマー（50km地点で取った） アシックスマルチポケットパンツ 補給品 アスリチューン オレンジ、黒、赤 マグオン 15km毎ぐらいに補給 試合は土曜日なので…

75km地点でリタイアしました。 股関節を痛めていて、なんとかなるかと思いましたが、我慢できなくなり、60kmあたりからずっと歩きました。 歩いてゴールも出来たかもしれませんが、無理しない事にしました。

結果 8時間7分43秒 1位 奥出雲ウルトラおろち100km一位取ることができました。 8時間切りを目指して、2位のランナーと共に60kmまで一緒にハイペースで行きましたが、後半の坂と強烈な向かい風に苦戦しました。 42km通過 3時間4分50km通過 3時間42分後半はガ…

2:41:35 5位 自己ベスト更新でした。 ただ、このコースは非公認コースなので、マラソン年代別ランキング等には反映されません… コースの高低差を見ても分かるように、結構アップダウンがあります。 島をつなぐ橋を越える際に大きくアップダウンします。 最後…

ハーフマラソン 結果 1時間16分22秒 32位 最初の1kmが3:16だったので、かなり体力使いました。 1時間15分切りたかったのですが、やはりペース設定は大事ですね。 良いスピード練習になったと考え、次に繋げたいと思います。

結果 1:13:32 6位 ペース 5km 17:11 10km 34:46 （17:35） 15km 52:13 （17:27） 20km 69:40 （17:27） Half 73:32 感想 コースはフラットで、走りやすいです。 ただし、周回コースで、周回遅れのランナーを無理矢理抜いて走らなければならないので、そこは…

可部連山トレイル ショート 16km 結果:1時間34分18秒 順位:3位/166人 コース スタートして4キロ程はロードです。 その後山道に入り、しばらくはずっと登りです。 頂上までいくと後は下りばかりですが、ショートの場合は、ロングの後半ランナーに追いついてし…

2017.10月 練習メニュー 10月の走行距離は336㎞でした。 なかなか時間が取れず、少なめになってしまいました。 その分、ジョグのペースは上げて、4分そこそこで走るようにしました。 心肺を追い込むような練習をもう少し増やして、11月は450㎞目指しますが、…

2017年の4,5,6月に島根県のウルトラマラソン3つを走って感じたことをまとめたいと思います。 3回走って少しづつコツのようなものも見えてきました。 完走の一歩先の、タイムをねらう（サブ10やサブ9）ための考え方や装備について書いていこうと思います。 服…

[アシックス] ランニングシューズ DynaFlyte TJG942 690フラッシュコーラル/ブラック 27.0 出版社/メーカー: ASICS メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 【感想】 あまり私の足には合いませんでした。 150キロ程走って、メルカリで売りま…

10月15日に江田島でみかんマラソンのハーフに参加しました。 結果 1時間16分28秒 一般の部 2位 使用シューズ スカイセンサージャパン ペース 5km 17:36 10km 35:28 【17:52】 15km 53:25 【17:57】 20km 1:11:55 【18:30】 goal 1:16:28 【3:32】 感想 コー…

はじめまして。 このブログではマラソン（フル、ハーフ、ウルトラ）について書いていこうと思います。 練習メニューや、シューズ、試合結果等も気が向いたときに不定期に更新していきます。

2017年筑後川マラソンは中止となりました。 原因は九州豪雨の影響で、コースが土砂まみれになり、とても走れる状態までに回復しなかった、とのことです。 私の今シーズンの予定は、10月の筑後川マラソンを走り、その後ハーフを数本、12月の防府マラソンに繋…

結果ハーフ一部一般男子（18～34歳）9位 1時間18分32秒ペース3:16, 3:39, 3:20, 3:27, 3:34, 3:38, 3:39, 3:39, 3:41, 3:413:48, 3:41, 3:45, 3:55, 3:55, 4:02, 3:51, 4:03, 4:27, 3:423:40 感想最近の練習量や、体重、コースを考慮すると、目標は78分でし…

2017年8月 練習内容 振り返り連休で走らなかったり、私生活の変化で、練習量は7月の525kmからけっこう落ちてしまった。400kmはいくようにしたかったけど、また今月から気持ちを切り替えて練習したい。9月目標最初の日曜日に聖湖ハーフがあるので、78分を目標…

2017年7月 練習内容振り返り今月は525km達成でき、練習量は確保できた。冬のシーズンまで続けていきたい。8月目標8月は夏休みでの帰省等あり、練習量は落ちると思うが、最小限にしたい。

アディゼロジャパンブースト3 この白、がお洒落でカッコよかったので買いました。あまりランニングシューズに白はありませんね。汚れるからでしょうか。裏側も白です。おしゃれ。うん、いい。 重さは27.0cmで221gです。丁度良い軽さ。初サブスリーを達成した…

島根ウルトラの神とは島根県の３大ウルトラマラソン（奥出雲ウルトラおろち100km遠足、えびす・だいこく100kmマラソン、隠岐の島ウルトラマラソン）の年間グランドスラム完走者には、島根ウルトラの神（島根県知事賞）の称号が与えられます。（生涯一度のみ…

2017年6月 練習内容 振り返り隠岐の島ウルトラマラソン（結果はこちら）があったので、練習量のトータルは少し落ちた。隠岐の島までは順調なペースで練習を積めていたので、今月も練習を増やして行きたい。ウルトラマラソンに向けて特に練習をしていたわけで…

隠岐の島ウルトラマラソン2017年6月18日(日)天気：晴れ気温：最高25℃、最低18℃隠岐ポートプラザ前start5:00スタート制限時間14時間30分参加費：100km 16000円大会HPはこちら。結果一覧はこちらにも載っています。結果タイム：8:04:55 (Ave.4:51/km)順位：総…

2017年5月 練習内容 振り返り5月最初の方はGWでバイクツーリングに行っていたこともあり、練習はほぼ休んでいた。月末にえびす・だいこく100kmマラソンがあったので、その後2日は完全休養。100kmに向けた調整はしておらず、直前火曜日は5000mT.T.で、木曜日…