2018 壱岐ウルトラマラソン 100km

結果

7時間47分14秒

4位

装備

シューズ

スカイセンサージャパン

ウェア

ノースリーブシャツ

アームウォーマー（50km地点で取った）

アシックスマルチポケットパンツ

補給品

アスリチューン オレンジ、黒、赤

マグオン

15km毎ぐらいに補給

試合は土曜日なので、金曜有給使って移動します。

新幹線で博多駅→フェリー乗り場

この日は海が荒れていて、激しく揺れました…

何人かトイレに駆け込んでいました。

前日に最悪の船旅…

この写真は平和な時。

壱岐に着いてからはコースの下見バス🚌

壱岐を一周観光がてら周ります。

猿岩

夜は前夜祭。

人面石君

食べ物は壱岐牛や地元の食べ物が多く出て満足。食べるのに集中して、写真はほぼなし。

地元の中高生のおもてなし。

翌朝は3時起き。

スタート地点。

コースはアップダウンが連続して、平坦な所はたまにある程度。

40kmから80kmはぼちぼち平坦。

ラスト15kmからはまたアップダウン。

90km過ぎが一番きつい登りです。

スタートすぐは下りで、3:50/kmぐらいになってトップになる。

5kmぐらいからは二番手。

レースはその後30kmあたりで三番手、60kmで四番手になる。

島をぐるっと時計回りに走ります。

海沿い、山の中、歴史ある公園等見所は満載です。

60kmと80kmあたりでトイレに行きました。

固形物はとらずジェルのみでいつも走りますが、序盤は固形物も取った方が良いのかと思ってます。

次回の100kmで試してみます。

補給は人それぞれなので、やはりレースで体験して学ぶ事は多いです。

最後の90kmあたりの急な下りで手が痺れてきて、そこだけ歩きました。

後半はタイムは落ちますが、何とか走れるスピードを維持して走りました。

やっとたどり着いたゴール。

自己ベストを更新できたので嬉しいですが、四位という、新聞に載らない順位は悔しいです。

次の日は壱岐観光。

レンタカーで色々回りました。

日曜の夕方のフェリーで博多まで。

そこからは新幹線。

博多駅でラーメン食べて帰りました。