2017年6月 練習内容

2017年6月　練習内容

振り返り

隠岐の島ウルトラマラソン（結果はこちら）があったので、練習量のトータルは少し落ちた。

隠岐の島までは順調なペースで練習を積めていたので、今月も練習を増やして行きたい。

ウルトラマラソンに向けて特に練習をしていたわけではないが、秋のフルマラソンに向けて

スピード練習も増やしたい。

7月目標

月間走行距離としては、500km到達するようにしたい。

朝練も平日の８割を達成したい。