月間走行距離 11月の月間走行距離は332.5kmでした。 練習内容 練習内容は以下の通りです。 Jog中心ではありますが、ペースは4:30/km程度の日もあり、ほぼペース走のような練習もしています。 朝練も今月から始め、体重管理、維持を目的にしています。 月間走…

adizero japan boost 2 私の今一番お気に入りのシューズ。 筑後川マラソンでサブスリーを達成した時もこのシューズでした。 なんといっても特徴はブースト構造といわれる、クッションと反発を兼ね備えた底の白い部分ですね。 --カタログより-- スピードを追…

筑後川マラソン振り返り ラップタイム等の詳細は以下にあります。 http://hashiranba.blog.fc2.com/blog-entry-2.html 約半年前の津山加茂郷フルマラソンでは、怪我による練習不足もあって4時間46分かかりましたが、今回はサブスリーを達成することができ、…

2016年の試合結果は以下の通りです。 試合があれば随時更新していきます。 世羅ハーフマラソン 4月17日 ハーフマラソン 記録： 1時間37分16秒 年代順位： 37位 津山加茂郷フルマラソン 4月17日 42.195ｋｍ 記録： 4時間46分37秒 （ネット： 2時間57分29秒） …

先月ですが、筑後川マラソンを走りました。 結果は以下の通り。 グロス：2時間57分41秒 ネット：2時間57分29秒 1km-5km TOTAL21:43 04:49-04:18 -04:18-04:09-04:09 6km-10km LAP 20:13 TOTAL 0:41:56 04:05-04:03-04:05-04:01-03:59 11km-15km LAP 20:37 TO…

はじめまして。 小学校2年から陸上クラブに通うようになり、大学4年まで長距離をしていました。 去年(2015年)の11月に転職して広島に来ました。 その際にもう一回走ろうと思い、ランニングを再開しました。 体重は70kg近くあり、まずは体重を減らす目的で走…