2016.10.09 筑後川マラソン

先月ですが、筑後川マラソンを走りました。

結果は以下の通り。

グロス：2時間57分41秒

ネット：2時間57分29秒

1km-5km

TOTAL21:43

04:49-04:18 -04:18-04:09-04:09

6km-10km

LAP 20:13 TOTAL 0:41:56

04:05-04:03-04:05-04:01-03:59

11km-15km

LAP 20:37 TOTAL 1:02:33

04:13-04:10 -04:04-04:03-04:07

16km-20km

LAP 20:25 TOTAL1:22:58

04:08-04:02 -04:04-04:02-04:09

21km-25km

LAP 20:16 TOTAL 1:43:14

04:11-04:06 -03:57-03:59-04:03

26km-30km

LAP 20:32 TOTAL 2:03:46

04:02-04:09-04:09-04:05-04:07

31km-35km

LAP 21:05 TOTAL 2:24:51

04:11-04:08 -04:08-04:16-04:22

36km-40km

LAP 22:30 TOTAL 2:47:21

04:27-04:32 -04:29-04:36-04:26

41km-GOAL

LAP10:22 TOTAL 2:57:41

04:42-04:31 -01:09

34kmまではスタート以外4:15以内のラップで行くことができました。

走る前は3時間15分程度を目標にしていましたが、走ってみて意外と走れ、サブスリー達成できました。

半年前に岡山の津山加茂郷フルマラソンを走って以来2回目のフルマラソンでした。

津山加茂郷では4時間45分かかったので、今回はまともに完走しようと思っていました。

サブスリー達成の前後練習や、当日の調子等についてはまた別に書きたいと思います。