2018 国宝松江城マラソン
結果
2時間36分37秒
8位
LAP
5km 18:16
10km 36:43 (18:27)
15km 55:41 (18:58)
20km 1:13:51 (18:10)
half1:17:53
25km 1:32:21 (18:30)
30km 1:50:45 (18:24)
35km 2:09:42 (18:57)
40km 2:28:51 (19:09)
goal 2:36:37 (7:46)
装備
シューズ:ジャパンブースト3
ジェル:カロリーメイトゼリー、マグオン、アスリチューン赤（結局食べず）
レース経過
スタートから3:30で入り、第2集団でレースを進める。
コースは多少のアップダウンがあるが、風は強くなく、集団2列目で走る。
30km過ぎで集団がバラけ、粘りの走りになる。
心が折れそうになりながらも何とか耐え、ラスト2.195kmで3人抜き、何とか8位入賞。
ラスト2.195は最速の7:46。だいたい3:30/kmなので、頑張ったかな。
入賞は8位までだけど、表彰式は3位まで。
そこは8位までやって欲しいな…
後日何か送られてくるのかな？
2018 岡山マラソン
結果
2時間41分16秒
総合25位
年代別7位
天候
晴れ
8：45 13.5℃ 北東0.1ｍ/ｓ
10：00 17.0℃ 南東0.8ｍ/ｓ
11：00 19.0℃ 南南東1.2ｍ/ｓ
12：00 19.5℃ 東南東0.7ｍ/ｓ
PB更新です。
公認記録では2017年の佐賀桜マラソンの2時間46分がベストだったので、約5分更新です。
非公認では、2018年3月の呉とびしまマラソンの2時間41分がありますが、30秒ほど更新です。
LAP
5km 18:52 45位
10km 37:30 [18:38] 31位
15km 56:14 [18:44] 29位
20km 1:14:57 [18:43] 28位
中間 1:19:06 28位
25km 1:33:51 [18:54] 28位
30km 1:52:48 [18:57] 29位
35km 2:12:16 [19:28] 27位
40km 2:32:33 [20:17] 26位
Goal 2:41:16 [8:43] 25位
レース展開
レースはちょうどいいペースの集団がおらず、20kmあたりまで集団を引っ張る展開。
今思えば無駄に体力を消耗したかと。
集団の後ろについにた方が省エネなのはもちろん、落ち着いたレースが出来るので次回のレースに活かしたいと思います。
35-40kmで20:17かかり、4分/kmかかっているので、ここの落ち込みを最小限に抑える走りをしたいですね。
ここが一番きついので、ペースが落ちるのは仕方ないと思いますが、いかに体力を温存できるかがポイントですね。
レース後は岡山市内で食事。
有名らしいやまとで。
自己ベストも出せたし、満足のレースでした。
2018 壱岐ウルトラマラソン 100km
結果
7時間47分14秒
4位
装備
シューズ
スカイセンサージャパン
ウェア
ノースリーブシャツ
アームウォーマー（50km地点で取った）
アシックスマルチポケットパンツ
補給品
アスリチューン オレンジ、黒、赤
マグオン
15km毎ぐらいに補給
試合は土曜日なので、金曜有給使って移動します。
新幹線で博多駅→フェリー乗り場
この日は海が荒れていて、激しく揺れました…
何人かトイレに駆け込んでいました。
前日に最悪の船旅…
この写真は平和な時。
壱岐に着いてからはコースの下見バス🚌
壱岐を一周観光がてら周ります。
猿岩
夜は前夜祭。
人面石君
食べ物は壱岐牛や地元の食べ物が多く出て満足。食べるのに集中して、写真はほぼなし。
地元の中高生のおもてなし。
翌朝は3時起き。
スタート地点。
コースはアップダウンが連続して、平坦な所はたまにある程度。
40kmから80kmはぼちぼち平坦。
ラスト15kmからはまたアップダウン。
90km過ぎが一番きつい登りです。
スタートすぐは下りで、3:50/kmぐらいになってトップになる。
5kmぐらいからは二番手。
レースはその後30kmあたりで三番手、60kmで四番手になる。
島をぐるっと時計回りに走ります。
海沿い、山の中、歴史ある公園等見所は満載です。
60kmと80kmあたりでトイレに行きました。
固形物はとらずジェルのみでいつも走りますが、序盤は固形物も取った方が良いのかと思ってます。
次回の100kmで試してみます。
補給は人それぞれなので、やはりレースで体験して学ぶ事は多いです。
最後の90kmあたりの急な下りで手が痺れてきて、そこだけ歩きました。
後半はタイムは落ちますが、何とか走れるスピードを維持して走りました。
やっとたどり着いたゴール。
自己ベストを更新できたので嬉しいですが、四位という、新聞に載らない順位は悔しいです。
次の日は壱岐観光。
レンタカーで色々回りました。
日曜の夕方のフェリーで博多まで。
そこからは新幹線。
博多駅でラーメン食べて帰りました。
2018 えびすだいこくウルトラマラソン
75km地点でリタイアしました。
股関節を痛めていて、なんとかなるかと思いましたが、我慢できなくなり、60kmあたりからずっと歩きました。
歩いてゴールも出来たかもしれませんが、無理しない事にしました。
2018 奥出雲ウルトラおろち100km
結果
8時間7分43秒
1位
奥出雲ウルトラおろち100km
一位取ることができました。
8時間切りを目指して、2位のランナーと共に60kmまで一緒にハイペースで行きましたが、後半の坂と強烈な向かい風に苦戦しました。
42km通過 3時間4分
50km通過 3時間42分
後半はガタ落ち…
2人で競合いながら、ペースが落ちず、潰れるまで一緒に走って、かなりきつかったです😫
ウルトラマラソンでは友達の友達も友達的な繋がりが出来ます。
裸足、スリッパ、一本下駄、コスプレ、毎週のようにウルトラマラソン走る人…等
ただ100km走るだけじゃ満足しない方達が大勢いて、いい意味で自分の常識を壊してくれる人を見ると刺激になります。
2018.2.25 呉とびしまマラソン
2:41:35
5位
自己ベスト更新でした。
ただ、このコースは非公認コースなので、マラソン年代別ランキング等には反映されません…
コースの高低差を見ても分かるように、結構アップダウンがあります。
島をつなぐ橋を越える際に大きくアップダウンします。
最後5キロあたりの橋が最もきつい箇所になります。
最近の調子から40分あたりを目標にしてましたので、だいたい設定通りでした。
ネガティヴスプリットを目指しましたが、そう甘くはなかったです。
ただ、後半の落ち込みを最小限に抑えられたのは収穫でした。
次はフラットな公認コースで40分切りを目指します。
2018 サザンセト大島ロードレース
結果
1時間16分22秒
32位
最初の1kmが3:16だったので、かなり体力使いました。
1時間15分切りたかったのですが、やはりペース設定は大事ですね。
良いスピード練習になったと考え、次に繋げたいと思います。
