2016.12月練習内容

月間走行距離

今月は370kmでした。

練習内容

朝練集も距離は短いですが、ぼちぼち続けられています。

走行距離も370kmで、来月はもう少し量も増やしていきたいと思います。

1月は8日に大竹駅伝があるのみで試合は他にないので、練習を積んで3月の佐賀桜マラソンに向けて30km走なども取り組んでいきたいと思います。

かつスピード練習も取組み、早い動きに慣れていきます。