走りに出かけよう
花粉対策この季節、花粉症ランナーにとっては嫌な季節ですね。私も重度の花粉症(スギ、ヒノキ)なので、毎年この時期は色々対策しています。今年私生活で行っているのは、・R-1ヨーグルトを毎朝食べる。・薬はアレジオン(一日一回夜寝る前)・帰宅後の塩水…
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